כמון

מגיל 6 חודשים★★★★★

ניתן להכניס כמון בסביבות גיל 6 חודשים. תבלין מחמם זה מוסיף עומק טעם ונפוץ במטבחים רבים ברחבי העולם.

איך להגיש

גילאי 6–9 חודשים

הוסיפו קמצוץ קטן למחיות ירקות, במיוחד גזר, בטטה או עדשים.

גילאי 9–12 חודשים

השתמשו בתבשילי קארי עדינים או תבשילי שעועית.

גילאי 12–24 חודשים

שלבו בתיבולי בשר ותבשילי אורז.

ברזלסידןסיבים תזונתייםויטמין A

מקור טוב לברזל. מכיל נוגדי חמצון ועשוי לסייע לעיכול. בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות.

השתמשו בכמון טחון. ערבבו למזון.

התחילו עם קמצוץ קטן והגדילו בהדרגה. תינוקות מסוימים עשויים למצוא תבלינים חזקים מכריעים בהתחלה.

קלו גרגירי כמון שלמים לפני הטחינה לקבלת טעם עז יותר. כמון טחון מאבד את עוצמתו במהירות.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.