סירופ מייפל
ממתיקים
סירופ מייפל הוא ממתיק טבעי המיוצר משרף עצים, המציע טעם ייחודי יחד עם כמויות קטנות של סידן ואבץ. ניתן להשתמש בו מדי פעם במקום סוכר מזוקק במהלך ההיריון.
למה זה טוב בהריון
בשימוש בכמויות קטנות, סירופ מייפל הוא דרך טבעית להוסיף מתיקות לדייסה, יוגורט או אפייה במהלך ההיריון. הוא מכיל מינרלים קורט ויכול להיות בחירה בריאה יותר מסוכר שולחני מזוקק כאשר משתמשים בו במשורה כפינוק מזדמן.
רכיבים תזונתיים חשובים
רעיונות הגשה
בטיחות
סירופ מייפל הוא למעשה סוכר מרוכז, ולכן יש להשתמש בו במשורה כדי למנוע קפיצות מיותרות ברמת הסוכר בדם וצריכת קלוריות עודפת, במיוחד אם את מנהלת סוכרת הריון. אמנם הוא מכיל מינרלים קורט, אך הכמויות קטנות מכדי לסמוך עליהן כמקור תזונתי משמעותי. התייחסי אליו כאל חומר טעם מזדמן ולא כמזון בריאות, ושלבי אותו עם בחירות עשירות יותר בחומרים מזינים.
עשיר בסוכר — במתינות.אחסני סירופ מייפל במקרר לאחר הפתיחה כדי למנוע צמיחת עובש, ובדקי אם חלו שינויים בצבע או בריח לפני השימוש בבקבוקים ישנים. סירופ סגור ניתן לשמור במזווה קריר. השתמשי בכלי נקי ויבש בעת מזיגה או טבילה כדי למנוע זיהום. מכיוון שהוא עשיר בסוכר, שמרי על מנות קטנות והתייחסי אליו כאל פינוק מזדמן ולא כתוספת יומיומית.