Las mejores aplicaciones para iniciar sólidos y BLW en 2026 (incluyendo una alternativa a Solid Starts)

Cuatro apps cubren ahora los seis meses entre la primera prueba de un bebé y su primer cumpleaños: Solid Starts, nuestra propia Avo Starting Solids, Starting Solids y Baby: Starting Solids. No todas hacen lo mismo. Una es una biblioteca de referencia con un registro adjunto, otra, la nuestra, es un registro ante todo, otra es una suscripción a recetas dirigida por dietistas, y otra es un asistente de IA.

Esta comparación se ha elaborado a partir de la descripción de cada app en la App Store y su sitio web, consultados en octubre de 2026, con precios de la tienda de EE. UU. Cuando una descripción no menciona algo, la tabla lo indica. Avo es nuestra app, por lo que hemos incluido nuestras debilidades en las mismas columnas que las de los demás.

Qué es gratuito y qué es de pago en cada app de inicio de sólidos, según sus propias descripciones el 20 de octubre de 2026.

¿Qué debería hacer realmente una app de inicio de sólidos?

Antes de la tabla, la descripción del trabajo. Según lo que el NHS, la AAP y el CDC piden a los padres que hagan entre los 6 y los 12 meses, una app se gana su lugar si te ayuda a:

1. Saber cómo servir cada alimento a cada edad, porque la forma de atragantamiento cambia mes a mes.
2. Introducir los alérgenos uno a uno y seguir ofreciéndolos, lo que requiere un registro de lo que se probó y cuándo.
3. Registrar las reacciones para que un médico pueda ver un patrón, incluyendo los intervalos de tres a cinco días que sugieren la AAP y el CDC.
4. Observar lo que ocurre en el otro extremo, ya que el estreñimiento y las deposiciones blandas son los efectos secundarios más comunes de los nuevos alimentos.
5. Mantener visible el ritmo de la leche y las comidas, para que los sólidos se incorporen sin desplazar la leche demasiado pronto.

Los puntos 1 y 2 son donde una gran base de datos gana. Los puntos 3 y 4 son donde un registro gana. Nada en el mercado hace los cinco igual de bien.

La tabla comparativa

Las calificaciones son una medida de la antigüedad y el tamaño de la audiencia tanto como de la calidad: Solid Starts lleva años en el mercado y tiene un gran número de seguidores; las otras tres son pequeñas o se lanzaron recientemente.

Solid Starts: la biblioteca de referencia

Solid Starts es la app de la que la mayoría de los padres oyen hablar primero, y su base de datos de Primeros Alimentos es la razón. Más de 400 alimentos, cada uno con cómo servirlo a los 6, 9 y 12 meses, riesgo de atragantamiento y notas sobre alérgenos, y la descripción dice que la base de datos es "gratuita para descargar y usar".

La app está creada, en sus propias palabras, "por un equipo pediátrico de alimentación" de pediatras, alergólogos y terapeutas de alimentación, lo que ninguna otra app de esta lista puede afirmar a esa escala.

La trampa es el precio de todo lo que va más allá de la base de datos. El registro de alimentos, el seguimiento de reacciones y los planes de comidas forman parte de la suscripción, con un precio de $99.99 al año o $19.99 al mes después de una prueba de 7 días. La descripción también muestra una compra separada de $19.99 para el "Tracker".

Si quieres la guía de servicio y planeas registrarlo en papel, es gratis; si quieres que sea tu registro, es la opción más cara aquí por un amplio margen. Solo en inglés.

Avo Starting Solids: el registro (nuestra app)

Avo es un registro ante todo. Registrar alimentos, alérgenos, reacciones y deposiciones es gratis; el Reto de los 100 Alimentos, la biblioteca de alimentos con indicadores de edad y alérgenos, más de 500 recetas y un plan de 30 días para las primeras pruebas sincronizado con el registro están en la misma app. Avo AI comprueba una foto del plato o un código de barras de un producto para la edad del bebé. Premium, por $24.99 al año, desbloquea información nutricional y todas las funciones de recetas.

Lo que Avo hace y las otras no es el registro de deposiciones: forma, color y tipo de las deposiciones registrados en la misma línea de tiempo que cada alimento, que es el registro que un médico de cabecera o pediatra pide cuando un bebé está estreñido o tiene una erupción. También es compatible tanto con purés como con el baby-led weaning sin imponer ninguno de los dos, e importa recetas guardadas de Instagram, TikTok y blogs, indicando su edad y alérgenos.

Lo que hace menos bien: la base de datos de alimentos es más pequeña, unas 350 comidas frente a las más de 400 de Solid Starts; tiene 16 calificaciones en la App Store; y su contenido es compilado a partir de la guía del NHS, la AAP y la OMS por un equipo editorial, no revisado por clínicos, lo cual se indica en nuestra página Acerca de. Una cosa que la descripción subestima: la app funciona en 21 idiomas, y la biblioteca de este sitio en 19, mientras que la página de la tienda sigue diciendo solo inglés.

Si quieres una guía de servicio elaborada por clínicos, Solid Starts es la mejor referencia y Avo es el mejor registro; muchos padres usan ambas. Analizamos fila por fila en Avo Starting Solids vs Solid Starts, y hemos hecho lo mismo para BLW Meals y 101 Before One, dos apps fuera de este resumen.

Starting Solids: la app de los dietistas

Starting Solids proviene de Starting Solids Australia y es la única app de esta lista creada por dietistas pediátricos. Se centra en cientos de recetas filtrables por edad, textura y tipo de comida, un planificador semanal de comidas, el seguimiento de los nueve alérgenos comunes y una comunidad de miembros con un taller mensual.

Los niveles de compra de la descripción ($14.99 y $59.99) no coinciden con los "$25 al mes o $75 por seis meses" de la descripción, así que consulta la tienda antes de suscribirte; de cualquier manera, es una membresía premium en lugar de un registro. Solo en inglés, y su única calificación en la App Store no es una señal útil.

Baby: Starting Solids: el asistente de IA

Baby: Starting Solids es una app más nueva y económica construida alrededor de un asistente al que puedes preguntar "¿es esto seguro para mi bebé?", con respuestas basadas en la edad del bebé. Añade un generador de recetas "qué hay para cenar", un planificador semanal con lista de compras, tablas de crecimiento de la WHO, calendarios de vacunas y dentición e hitos, incluyendo una insignia de "5 alérgenos probados". Premium cuesta $12.99 al año.

Es ligera en el aspecto de referencia: la descripción no detalla una base de datos de servicio de alimentos por alimento, por lo que la combinarías con una biblioteca como las páginas de primeros alimentos de este sitio. Idiomas: inglés, francés, alemán y turco.

¿Qué app de inicio de sólidos deberías elegir?

• Quieres la guía de servicio más completa y estás dispuesto a pagar por ella: Solid Starts.
• Quieres un registro gratuito de alimentos, reacciones y deposiciones, y el Reto de los 100 Alimentos: Avo Starting Solids.
• Quieres recetas de dietistas y una comunidad: Starting Solids.
• Quieres un asistente económico para hacer preguntas rápidas: Baby: Starting Solids.

Elijas la que elijas, la orientación subyacente es la misma: sólidos a partir de los 6 meses, un nuevo alérgeno a la vez, alimentos ricos en hierro temprano, sin miel, sal, azúcar o leche de vaca como bebida antes de los 12 meses. Nuestro horario de alimentación para bebés de 6 meses y alimentos a evitar para bebés menores de 1 año cubren las reglas en las que se basan las apps.

Los precios, características y calificaciones provienen de la App Store de EE. UU. y del sitio web de cada desarrollador el 20 de octubre de 2026 y cambiarán. Avo Starting Solids es creada por Avo Parenting, el editor de este sitio.