高脚椅安全
正确坐姿防窒息——每次用餐前还需要检查什么
为宝宝创造一个安全的用餐环境，是您在宝宝第一次进食固体食物前能做的最实际的事情之一。一旦养成习惯，大部分检查只需不到一分钟，但对安全吞咽的影响却非常大。以下是每次用餐前需要检查的事项。
为什么坐姿很重要
吞咽是一个复杂的反射动作，身体直立时最为安全。如果宝宝是斜躺着的——即使是轻微的斜躺——食物从口腔前部安全地送入喉咙和食道会变得困难得多，这增加了食物误入气管的风险。理想的坐姿是大约90度直立，背部有支撑，双脚平放在脚踏板或支撑面上，头部处于自然、略微前倾的位置——不要向后仰。
高脚椅与摇椅：为何不同
摇椅、汽车座椅和斜躺的婴儿椅不适合喂食。它们都会让宝宝处于一个不利于安全吞咽的角度，增加窒息风险。从开始添加辅食的那一刻起，一个能让宝宝坐直的高脚椅就必不可少——即使他们只吃一小勺泥状食物。如果您的宝宝还不能在高脚椅上坐稳，身体容易下滑，他们可能还没准备好开始吃固体食物。
设置一个安全的高脚椅
每次都要检查安全带是否系好——应该贴身但不紧绷，并且务必使用胯部安全带，以防宝宝滑落。餐盘的高度应能让宝宝的手臂舒适地放在上面，而不是抬得太高导致身体紧张。如果高脚椅有脚踏板，请调整好，让宝宝的双脚能够平放——双脚悬空会使坐姿不稳定。每次用餐前后都要清洁餐盘。
餐前检查清单
每次用餐前，请快速进行五项检查：宝宝是否直立并稳固地系在安全带中；双脚是否有支撑；餐盘是否干净且高度合适；没有分散注意力的屏幕或噪音，以免宝宝突然转头；以及您是否坐下来，全身心专注于宝宝。最后一点很重要——分心是导致宝宝和您作为看护者发生窒息事故的主要原因之一。一个平静、专注的用餐时间会更安全。
绝不要让宝宝无人看管
宝宝进食时绝不能独自一人——哪怕只是去开门或拿手机的短短三十秒也不行。如果您需要走开，请带上宝宝，或者先把食物拿走。同样，切勿在行驶中的车内喂食，因为司机无法观察宝宝，一旦发生意外，您也无法迅速做出反应。这些不是针对最坏情况的指导方针；它们是值得从第一天就开始培养的习惯。
常见的错误要避免
最常见的设置错误有：使用摇椅或斜躺座椅喂食；不使用安全带的胯部绑带；餐盘位置过高或过低；试图喂食饥饿或疲倦的宝宝（两者都会增加匆忙进食或抓抢食物的可能性）；以及在分心时给宝宝喂食。这些都不是什么大错误——大多数父母在学习更科学的方法之前都会这样做。重要的是及早纠正它们，让安全坐姿成为一种本能。
要点速览
科学参考来源
本指南的建议基于以下参考资料。