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酸奶

酸奶

6 个月起常见过敏原100 种第一口食物★★★★★
乳制品

当宝宝准备开始吃固体食物时,通常在6个月左右,就可以给宝宝提供酸奶了。

如何喂养

将酸奶与切碎的水果一起食用,务必根据宝宝的月龄阶段切好水果。为了健康的零食,可以加入燕麦、格兰诺拉麦片或其他全谷物。

6-9个月

提供原味、经过巴氏杀菌的全脂(全牛奶)酸奶。

9-12个月

这个年龄段的宝宝开始发展更多的手指灵活性,他们可能能够自己拿起已经装好食物的勺子。继续提供原味、经过巴氏杀菌的全脂牛奶酸奶。

12-24个月

这是一个很好的时机,可以提前将食物装在勺子上,然后将其留在盘子里让宝宝自己拿取。

营养

蛋白质维生素 AB 族维生素

酸奶,像其他发酵食品一样,含有益生菌,可以增加“友好”的肠道菌群,并对健康产生许多积极影响。此外,它还是脂肪、蛋白质、维生素以及钙、磷和铁等矿物质的极佳来源。酸奶也是脂质、碳水化合物和蛋白质的绝佳来源。请务必给宝宝选择全脂牛奶制成的酸奶。在这个年龄段,宝宝需要大量的脂肪来促进免疫系统、神经系统、大脑、胃部和细胞结构的发育。 特别是对于婴儿,他们体内的微生物群(生活在消化道中的友好细菌)在生命最初几年迅速发展,将牛奶转化为酸奶的益生菌培养物会非常有益。

小知识

没有窒息风险。 酸奶通常由牛奶制成,而牛奶是幼儿常见的食物过敏原。

含有:乳制品

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