什么时候吃什么……
妊娠期糖尿病我应该吃什么？
患有妊娠期糖尿病时，将碳水化合物与蛋白质或健康脂肪搭配，选择低升糖指数食物，并规律均衡饮食以保持血糖稳定。份量和搭配比完全戒断碳水化合物更重要。
妊娠期糖尿病意味着你的身体在怀孕期间难以管理血糖。稳定进食可以防止血糖飙升；与你的医护团队合作制定目标。
智能碳水化合物：全谷物、燕麦、豆类、红薯——按量摄入。
搭配食用：碳水化合物 + 蛋白质/脂肪（例如苹果 + 花生酱）可以减缓血糖升高。
限制：含糖饮料、甜食、白面包、果汁。
规律正餐 + 加餐；不要跳过。
常见的后续问题
我还能吃水果吗？可以——适量吃完整水果，并搭配蛋白质。
我需要计算所有食物吗？监测有助于你了解身体的反应。
Avo让妊娠期糖尿病饮食变得更容易管理。均衡、低升糖指数的餐食建议和碳水化合物搭配，通过记录帮助你了解什么能让你的血糖保持稳定。