我可以吃……吗？具体食物
怀孕期间可以吃熟食肉/冷切肉吗？
熟食肉在怀孕期间只有加热到冒热气才是安全的——冷切肉有李斯特菌风险。加热可以消除风险。
切片熟食肉（火腿、火鸡、鸡肉、意大利香肠）可能（罕见地）携带李斯特菌，这在怀孕期间更危险。将它们加热到冒热气可以杀死李斯特菌。
加热到冒热气的熟食肉（例如，烤三明治，或烹饪到菜肴中）。
直接从冰箱里拿出来的冷熟食肉——最好避免。
新鲜烹制的肉类（你在家烤的肉）热吃或作为剩菜在几天内吃完都是可以的，但要充分冷藏。
常见的后续问题
一份冷的火腿三明治？不要吃冷的，或者把火腿烤/加热到冒热气。
不小心吃了冷的？李斯特菌感染很罕见——留意症状，如果担心请联系你的医护人员。