breast_milk
Anne sütü, bebeğinizin ilk bir yıl boyunca en önemli besin kaynağı olmaya devam eder; katı gıdalara başlamak bunu değiştirmez. Süt beslenmelerini buraya kaydetmek, geçiş döneminde emzirmenin bebeğinizin ilk katı gıdalarıyla nasıl uyum sağladığını görmenize yardımcı olur.
Nasıl sunulur
Anne sütü (veya formül mama), bebeğinizin ihtiyacı olan her şeydir, talep üzerine beslenir.
Talep üzerine emzirmeye devam edin — katı gıdalar öğrenme ve pratik içinken, süt hala ana besin kaynağıdır. Katı yemeklerden önce veya sonra emzirin, hangisi bebeğiniz için uygunsa.
Artan katı yemeklerin yanı sıra süt beslenmeleri devam eder; birçok bebek daha fazla katı yediğinde doğal olarak biraz daha az süt alır.
Siz ve bebeğiniz istediğiniz sürece emzirmeye devam edin — DSÖ, aile yemeklerinin yanı sıra 2 yıla kadar veya daha uzun süre emzirmeyi önermektedir.
Besin değerleri
Küçük bebekler için eksiksiz beslenme: kolayca emilen protein, beyin gelişimi için sağlıklı yağlar, kalsiyum, vitaminler ve formül mamanın sağlayamayacağı koruyucu antikorlar. Yaklaşık 6. aydan itibaren önemli bir eksiklik: tek başına anne sütü artık bebeğinizin demir ihtiyacını karşılamaz; demirden zengin ilk katı gıdaların tam da bu yüzden önemli olmasının sebebi budur.
Bilmekte fayda var
Demir eksikliğini kapatmak için 6. aydan itibaren anne sütünü demir açısından zengin katı gıdalarla (et, fasulye, mercimek, takviyeli yulaf, yumurta) eşleştirin. Anne sütünün kendisine karşı gerçek reaksiyonlar son derece nadirdir; eğer bebeğiniz beslenmeden sonra reaksiyon gösteriyor gibi görünüyorsa, çocuk doktorunuzla konuşun — bazen annenin diyetindeki bir gıda (çoğunlukla inek sütü) buna neden olabilir.
İpucu
Sağılmış anne sütü, katı gıdalara harika bir köprüdür: püreleri inceltmek, lapalara veya ezmelere karıştırmak ve yeni tatları tanıdık hale getirmek için kullanın. Sağılmış sütü hemen buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde kullanın; oda, buzdolabı ve dondurucu süreleri için güvenilir saklama talimatlarına uyun.
