Yiyebilir miyim…? Belirli yiyecekler
Hamileyken Füme Somon Yiyebilir miyim?
Soğuk füme somon küçük bir listeria riski taşır, bu yüzden buharlaşana kadar ısıt — veya bunun yerine konserve/pastörize somon seç. Sıcak füme ve pişmiş somon uygundur.
Soğuk füme somon pişirilmez, sadece kürlenir, bu nedenle (nadiren) listeria taşıyabilir. Güvenli hareket, onu iyice ısıtmak veya pişmiş bir alternatif seçmektir.
Pişmiş somon ve sıcak füme somon — güvenli.
Soğuk füme somon buharlaşana kadar ısıtılmış (örn. makarnaya pişirilmiş veya sıcak tostun üzerinde) — güvenli.
Paketten çıkan soğuk füme somon — kaçınılması en iyisidir veya önce ısıt.
Somon, bebeğin beyni için DHA omega-3'lerin en iyi kaynaklarından biridir, bu yüzden pişmiş olarak dahil etmeye değer.
Sık sorulan devam soruları
Konserve somon mu?Güvenli ve pratik.
Biraz soğuk mu yedin?Listeria nadirdir — grip benzeri semptomlara dikkat et ve endişeleniyorsan doktorunu ara.
Avo, "önce ısıt" yiyeceklerini otomatik olarak işaretler.Herhangi bir ürünü tara veya ara ve Avo sana olduğu gibi güvenli olup olmadığını veya pişirilmesi gerekip gerekmediğini söyler — ayrıca omega-3'lerini takip eder.