Hindi suyu, hindi kemikleri ve etinin kaynatılmasıyla elde edilen lezzetli bir sıvıdır ve genellikle çorbalar için temel olarak kullanılır. Tek başına önemli bir vitamin veya mineral profili sunmasa da ısıtıcı ve nemlendiricidir. Hamilelik sırasında öğünlerin rahatlatıcı bir parçası olabilir.
Hamilelikte neden faydalı
Hindi suyu yatıştırıcı ve nemlendirici olabilir, bu da midenizde sıcak ve nazik bir şey istediğinizde faydalıdır. Tek başına önemli bir besin kaynağı olmasa da, sebzeler ve tahıllar gibi daha besin yoğun içeriklerle yapılan çorbalara ve güveçlere lezzet katar. İştahınız az olduğunda da rahatlatıcı bir seçenek olabilir.
Servis önerileri
Sebze veya erişte çorbası için temel olarak kullanın
Pirinç veya quinoa gibi tahılları suda pişirin
Hafif bir atıştırmalık olarak ılık ılık yudumlayın
İyice pişmiş sebzeleri sotelemek için kullanın
İyi pişmiş et ve sebzelerle yapılan bir güvece ekleyin
Güvenlik
Özellikle ev yapımıysa, zararlı bakterilerden arınmış olduğundan emin olmak için hindi suyunu servis etmeden önce tamamen kaynatın. Ev yapımı suyu buzdolabında dört güne kadar saklayın veya daha uzun süre saklamak için porsiyonlar halinde dondurun, yemeden önce buharlaşana kadar iyice ısıtın. Hazır suyu satın alırken, ambalajın kapalı ve son kullanma tarihinin içinde olduğundan emin olun ve daha az sodyumlu seçenekleri değerlendirin. Suyu uzun süre oda sıcaklığında bırakmaktan kaçının.
Sık sorulan sorular
Hamilelikte hindi suyu güvenli midir?Evet, tamamen kaynatıldığı ve doğru şekilde saklandığı sürece hindi suyu güvenle tüketilebilir.
Hindi suyu çok besin sunar mı?Önemli vitamin veya minerallerden ziyade esas olarak sıcaklık ve hidrasyon sağlar.
Hamilelikte hazır hindi suyu kullanabilir miyim?Evet, kapalı, son kullanma tarihi geçmemiş bir kaptan olduğu ve içmeden önce iyice ısıtıldığı sürece.
Biliyor muydun?
Et suyu bazlı çorbalar, iyileşme veya hastalık sırasında uzun zamandır rahatlatıcı, kolay sindirilebilir yiyecekler olarak kullanılmıştır.
Hindi suyunun lezzeti, diğer et sularına benzer şekilde kemiklerin ve bağ dokusunun yavaş yavaş kaynatılmasıyla gelişir.
Her yiyeceği tara. Anında öğren.Bu sayfa tek bir yiyecek — Avo uygulamasında yüzlercesi ve bir kamera tarayıcısı var.
