Avo ParentingHamilelik & Beslenme
Camembert

Camembert

Kaçın★★★★★

Süt Ürünleri

Camembert, beyaz çiçekli kabuklu ve kremalı merkezli, yumuşak, küflü olgunlaştırılmış bir peynirdir, brie'nin yakın akrabasıdır. Hamilelikte pastörize olsa da olmasa da soğuk tüketilmesinden kaçınılır, ancak buharlaşana kadar pişirildiğinde veya fırınlandığında güvenli hale gelir.

Önemli besin öğeleri

Calcium30 g'lık bir parça, bebeğinizin kemikleri için yaklaşık 120 mg kalsiyum içerir, fırınlanmış olsun ya da olmasın.
ProteinCamembert, 30 g'lık porsiyon başına yaklaşık 6 g protein sağlar.
B VitaminsOlgunlaştırılmış peynirler, sinir sisteminiz ve enerjiniz için iyi bir B12 vitamini ve riboflavin kaynağıdır.

Servis önerileri

Ortası erimiş, sıcak ekmekle bütün fırınlanmış camembert
Izgarada sıcak bir burgerin üzerine eritilmiş camembert
Köpürene kadar pişirilmiş camembert ve kavrulmuş sebzeli tart

Güvenlik

Küflü olgunlaştırılmış yumuşak peynirler yüksek nem içeriğine sahiptir ve kabuktan içeri doğru olgunlaştıkça daha az asidik hale gelir, bu da listeria'nın büyümesi için ideal koşullar yaratır — NHS, süt pastörize edilmiş olsun ya da olmasın, hamilelikte kaçınılması gereken yiyecekler arasında kabuklu camembert, brie ve keçi peynirini listeler. Listeriyoz nadir ancak bebek için ciddidir ve bir tahtada, sandviçte veya burgerde soğuk peynir risk taşır. Pişirme bu riski ortadan kaldırır: ortası eriyene ve buharlaşana kadar 15-20 dakika fırınlanmış bütün bir camembert veya ızgarada sıcak bir tartın veya burgerin üzerine eritilmiş dilimler güvenlidir. Yeterince soğumasını bekleyin ve hemen tüketin.

Tamamen buharlaşana kadar pişirilmedikçe camembert'ten kaçının.Ortası sıcak ve akışkan olan fırınlanmış camembert güvenlidir.Pastörize olması onu soğukken güvenli yapmaz — sorun yumuşak, olgunlaşmış dokusudur.

Camembert'i kapalı ve soğuk tutun ve sadece fırınlayacağınız zaman çıkarın. Üzerini çizin, 180°C'de (350°F) kenarları sadece yumuşak olmak yerine ortasına kadar köpürüp akışkan hale gelene kadar pişirin — bir bıçakla test edin. Sıcak olarak ekmek, kavrulmuş sebzeler veya kruditelerle yiyin ve artıkları daha sonra soğuk yemek için saklamayın. Baguette içinde, peynir tabağında veya paneleyip sadece kısa süre kızartılmış soğuk camembert risk taşır, bu yüzden şimdilik bunlardan kaçının.

Sık sorulan sorular

Hamileyken fırınlanmış camembert yiyebilir miyim?Evet — ortasına kadar eriyene ve buharlaşana kadar pişirildiğinde camembert güvenlidir; listeria riskini taşıyan soğuk peynirdir.
Pastörize camembert hamilelikte güvenli mi?Soğukken değil. Listeria, pastörizasyondan sonra olgunlaşmış peynirin kendisinde büyüyebilir, bu nedenle NHS, pişirilmedikçe kaçınılmasını tavsiye eder.
Bir kafeden alınan sandviçteki camembert'e ne dersiniz?Soğuk veya hafif ısıtılmış bir sandviçten kaçınmak en iyisidir; peynirin her yeri köpürene kadar sıcak olan tostlu bir sandviç sorunsuzdur.

Biliyor muydun?

Beyaz kabuk, peyniri yaşlandıkça dışarıdan içeriye doğru yumuşatan Penicillium camemberti adlı bir küftür.
Fırınlanmış bir camembert, ortasında 74°C'nin (165°F) üzerine çıkar, bu sıcaklık listeria'yı öldürür.
Her yiyeceği tara. Anında öğren.Bu sayfa tek bir yiyecek — Avo uygulamasında yüzlercesi ve bir kamera tarayıcısı var.