Можно ли есть…? Конкретные продукты
Можно ли есть мед во время беременности?
Да — мед безопасен для тебя во время беременности. Предупреждение о ботулизме в отношении меда относится к младенцам до 12 месяцев, а не к тебе. Твоя зрелая пищеварительная система справляется с ним хорошо.
Детский ботулизм — вот почему младенцам до года нельзя давать мед — но кишечник беременной взрослой женщины нейтрализует споры, и они не пересекают плаценту. Так что мед в чае, на тосте или в выпечке — все это безопасно.
Мед в любом обычном кулинарном количестве.
Это все еще сахар — наслаждайся им в умеренных количествах, особенно если следишь за уровнем сахара в крови.
Частые уточняющие вопросы
Сырой/непастеризованный мед?Безопасен для тебя во время беременности (в отличие от сырых молочных продуктов/яиц, здесь другая проблема).
Мед, когда у меня простуда?Классическое успокаивающее средство — можно использовать.
Avo расскажет тебе, какие продукты, «запрещенные для ребенка», на самом деле безопасны для тебя сейчас.Четкие, проверенные ответы, чтобы ты не исключала продукты без необходимости.