Швейцарский сыр — это твердый, пастеризованный сыр, известный своим мягким, ореховым вкусом и содержанием кальция, белка и цинка. Это удобное, питательное дополнение к блюдам и перекусам во время беременности.
Чем полезен при беременности
Кальций и белок из швейцарского сыра поддерживают развивающиеся кости, зубы и ткани твоего малыша, а цинк способствует иммунной функции и росту клеток. Содержащиеся в нем полезные жиры также являются хорошим источником концентрированной энергии.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развитие костей и зубов твоего малыша, а также твое собственное здоровье костей.
ProteinОбеспечивает необходимые строительные блоки для растущих тканей твоего малыша.
ZincИграет роль в иммунной функции и поддерживает здоровое деление клеток.
Healthy FatsПредлагает концентрированный источник энергии и поддерживает усвоение жирорастворимых витаминов.
Vitamin AСпособствует развитию глаз и органов твоего малыша.
Идеи подачи
Расплавленный на приготовленном сэндвиче
Нарезанный ломтиками и поданный с фруктами для перекуса
Натертый поверх приготовленной пасты или овощей
Добавленный в омлет с приготовленными овощами
Нарезанный кубиками в зерновой салат
Расплавленный в теплом сырном соусе
Безопасность
Выбирай пастеризованный.
Выбирай швейцарский сыр с пометкой «изготовлен из пастеризованного молока», что является стандартом для большинства продаваемых в магазинах твердых сыров. Храни его плотно завернутым в холодильнике и используй в течение срока, указанного на упаковке, выбрасывая любые кусочки, на которых появилась плесень, выходящая за рамки обычного для данного типа сыра. Поскольку это твердый сыр, он обычно считается менее рискованным, чем мягкие, созревшие с плесенью сорта. Нарежь тонкими ломтиками или мелкими кусочками, если есть опасения по поводу удушья.
Частые вопросы
Безопасен ли швейцарский сыр во время беременности?Да, если он изготовлен из пастеризованного молока, что характерно для продаваемого в магазинах швейцарского сыра.
Является ли швейцарский сыр хорошим источником кальция во время беременности?Да, это концентрированный источник кальция, который может помочь удовлетворить возросшие потребности во время беременности.
Могу ли я есть швейцарский сыр холодным, прямо из холодильника?Да, поскольку это пастеризованный, твердый сыр, его не нужно нагревать перед употреблением.
А вы знали?
Характерные дырки в швейцарском сыре образуются естественным образом из газовых пузырьков, образующихся во время ферментации.
Твердые сыры, такие как швейцарский, обычно имеют более низкое содержание влаги, что делает их менее благоприятными для бактерий, чем мягкие сыры.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
