Блинчик с начинкой (спринг-ролл)

С осторожностью★★★★★

Переработанные продукты

Блинчики с начинкой (спринг-роллы) — это тонкие обертки, свернутые вокруг овощей, лапши, а иногда мяса или креветок, либо обжаренные во фритюре до хрустящей корочки, либо подаваемые свежими и холодными в рисовой бумаге. Горячие жареные роллы безопасны во время беременности; холодные свежие роллы требуют большей осторожности.

Чем полезен при беременности

Овощная начинка приносит клетчатку и витамины, а горячий, свежеобжаренный ролл — это сытная закуска или перекус. Выбирая роллы с приготовленными начинками и употребляя их горячими, ты получаешь пользу без опасений за пищевую безопасность.

Ключевые питательные вещества

FiberНарезанные овощи в начинке способствуют поступлению клетчатки для пищеварения.

Идеи подачи

Два горячих овощных блинчика с начинкой в качестве закуски

Запеченные блинчики с начинкой, приготовленные дома с капустой и морковью

Горячие куриные блинчики с начинкой с гарниром из тушеной зелени

Свежеприготовленные роллы с приготовленной начинкой, съеденные сразу

Безопасность

Свежие, холодные роллы из рисовой бумаги (летние роллы) вызывают опасения во время беременности: они собираются вручную, подаются охлажденными и часто содержат сырые травы, сырые овощи и предварительно приготовленные креветки или свинину, которые хранились в холодильнике — это условия, способствующие росту листерий. Отдавай предпочтение жареным во фритюре блинчикам с начинкой, подаваемым очень горячими, и если ты ешь свежие роллы, бери их из кухни, которой доверяешь, приготовленные в тот же момент, с приготовленными начинками. Жареные роллы также жирные и соленые, поэтому употребляй их как случайное блюдо.

Жареные во фритюре блинчики с начинкой, подаваемые горячими, безопасны.Будь осторожна с холодными свежими роллами, содержащими сырые травы или охлажденные приготовленные креветки — риск листериоза.Ешь роллы из буфета или на вынос только тогда, когда они свежеприготовлены и еще горячие.

Заказывай блинчики с начинкой жареными и проси, чтобы их приготовили свежими, чтобы они прибыли горячими и хрустящими; разогревай роллы на вынос в духовке до очень горячего состояния, а не ешь их холодными. Для свежих роллов выбирай те, что приготовлены при тебе с приготовленными, горячими начинками и вымытыми овощами, и пропускай те, что стояли в охлажденной витрине. Будь умеренна со сладкими соусами для макания и сочетай роллы с овощным блюдом.

Частые вопросы

Можно ли есть блинчики с начинкой (спринг-роллы) во время беременности?Да — жареные во фритюре блинчики с начинкой, подаваемые горячими, безопасны. Будь осторожнее с холодными свежими роллами.

Безопасны ли вьетнамские свежие роллы во время беременности?Только если они приготовлены свежими с приготовленными начинками и вымытыми овощами; охлажденные, заранее приготовленные роллы с креветками или сырыми травами несут риск листериоза.

Можно ли есть холодные оставшиеся блинчики с начинкой?Разогрей их в духовке до очень горячего состояния, а не ешь холодными.

А вы знали?

Блинчики с начинкой получили свое название от Китайского Весеннего фестиваля, когда первые весенние овощи заворачивали и ели.

Свежие роллы из рисовой бумаги никогда не готовятся после сборки, что является причиной, по которой гигиена и приготовленные начинки так важны во время беременности.

Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play