Пищевые дрожжи — это деактивированный дрожжевой продукт с пикантным, сырным вкусом, популярный в растительной кулинарии. Он обеспечивает растительный белок и часто обогащен витаминами группы В.
Чем полезен при беременности
Белок поддерживает рост вашего малыша и ваши собственные возросшие потребности в тканях во время беременности. Витамины группы В, включая B12 в обогащенных сортах, поддерживают энергетический обмен и здоровье нервной системы, что может быть особенно ценно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.
Ключевые питательные вещества
ProteinОбеспечивает строительные блоки для роста вашего малыша и расширяющихся тканей вашего тела.
B VitaminsПоддерживает энергетический обмен и здоровую функцию нервов, что особенно важно, если вы полагаетесь на обогащенные растительные продукты.
Идеи подачи
Посыпьте на приготовленный попкорн
Добавьте в теплое блюдо из пасты
Добавьте в яичницу-болтунью
Добавьте в приготовленный овощной суп для сырного вкуса
Измельчите в пикантный соус или дип
Безопасность
Храните пищевые дрожжи в прохладном, сухом месте в герметичном контейнере, чтобы они оставались свежими и защищенными от влаги. Проверьте этикетку, чтобы узнать, обогащены ли они витамином B12, что особенно полезно для тех, кто придерживается растительной диеты. Приготовление не требуется, так как это не активные дрожжи, поэтому их можно посыпать непосредственно на еду. Держите контейнер плотно закрытым между использованиями, чтобы сохранить их вкус и содержание питательных веществ.
Частые вопросы
Безопасны ли пищевые дрожжи во время беременности?Да, пищевые дрожжи являются безопасным и питательным дополнением к блюдам на протяжении всей беременности.
Содержат ли пищевые дрожжи B12?Многие бренды обогащены B12, но проверьте этикетку, так как не все сорта его содержат.
Могут ли пищевые дрожжи заменить пренатальные витамины?Нет, они могут дополнять сбалансированный рацион, но не должны заменять пренатальные добавки, рекомендованные вашим врачом.
А вы знали?
Пищевые дрожжи деактивированы, что означает, что они не заставят хлеб подниматься, как активные пекарские дрожжи.
Его пикантный, умами-вкус — вот почему его часто называют натуральным заменителем сыра в растительной кулинарии.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.