Моцарелла — это мягкий, полумягкий сыр, который часто используется в итальянских блюдах и популярен благодаря своим плавящимся свойствам. Он обеспечивает кальций, белок и полезные жиры, что делает его питательным молочным продуктом, если он изготовлен из пастеризованного молока. Он легко вписывается во многие блюда, подходящие для беременных.
Чем полезен при беременности
Моцарелла обеспечивает кальций и белок, которые поддерживают развитие костей и тканей твоего малыша. Содержание цинка поддерживает иммунную функцию, а полезные жиры способствуют общим энергетическим потребностям во время беременности. Выбор пастеризованной моцареллы делает ее безопасным, универсальным дополнением к блюдам.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развитие костей и зубов твоего малыша.
ProteinОбеспечивает строительные блоки для растущих тканей твоего малыша.
ZincПоддерживает иммунную функцию и деление клеток.
Healthy FatsОбеспечивает концентрированную энергию и поддерживает развитие клеток.
Vitamin AПоддерживает здоровое зрение и развитие иммунитета.
Идеи подачи
Расплавь на цельнозерновой пицце с овощами
Добавь слоями в запеканку из пасты
Добавь в теплое блюдо в стиле капрезе с приготовленными помидорами
Используй в сэндвиче с сыром на гриле
Добавь в омлет для дополнительного белка
Безопасность
Выбирай пастеризованную.
Выбирай моцареллу, изготовленную из пастеризованного молока, проверяя этикетку для подтверждения. Храни ее в холодильнике и употребляй свежую моцареллу, которая упакована в жидкость, в течение нескольких дней после открытия. Твердая моцарелла в брусках хранится дольше, но все равно должна быть использована до даты, указанной на упаковке. Всегда тщательно расплавляй или готовь моцареллу при использовании в горячих блюдах и выбрасывай любой сыр с неприятным запахом или видимой плесенью.
Частые вопросы
Безопасен ли сыр моцарелла во время беременности?Да, моцарелла, изготовленная из пастеризованного молока, безопасна для употребления во время беременности.
Могу ли я есть свежую моцареллу во время беременности?Свежая моцарелла безопасна, если она изготовлена из пастеризованного молока и правильно хранится и обрабатывается.
Представляет ли моцарелла риск удушья во время беременности?Сама по себе моцарелла обычно не вызывает беспокойства у взрослых, но нарежь ее на более мелкие кусочки, если делишься едой с маленькими детьми.
А вы знали?
Традиционная моцарелла изготавливается из молока водяных буйволов, хотя сегодня более распространены версии из коровьего молока.
Эластичная текстура моцареллы получается благодаря специальной технике сыроварения, называемой pasta filata.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
