Маскарпоне — это богатый, сливочный итальянский сыр, содержащий кальций, белок, полезные жиры, витамин А и витамины группы В. Его нежная текстура делает его лакомством, которое все еще может приносить полезные питательные вещества во время беременности.
Чем полезен при беременности
Кальций и белок из маскарпоне поддерживают развитие костей и тканей твоего ребенка, в то время как его полезные жиры обеспечивают концентрированную энергию и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Витамин А также способствует развитию органов и зрения твоего ребенка.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развитие костей и зубов твоего ребенка.
ProteinОбеспечивает строительные блоки для растущих тканей твоего ребенка.
Healthy FatsОбеспечивают концентрированную энергию и поддерживают усвоение жирорастворимых витаминов.
Vitamin AПоддерживает развитие глаз и органов твоего ребенка.
B VitaminsПоддерживают энергетический обмен во время беременности.
Идеи подачи
Добавлен в теплый соус для пасты
Намазан на тост с фруктами
Использован в запеченном десерте, например, в полностью приготовленной альтернативе тирамису
Добавлен в картофельное пюре для сливочности
Добавлен в овсянку для насыщенности
Безопасность
Выбирай пастеризованный.
Выбирай маскарпоне, приготовленный из пастеризованных сливок, что является стандартом для коммерчески производимых версий, продаваемых в магазинах. Всегда храни его в холодильнике и используй в течение срока, указанного на упаковке, выбрасывая, если он приобретает неприятный запах или необычную текстуру. Поскольку это мягкий, свежий сыр, избегай оставлять его при комнатной температуре на длительное время. Используй чистые приборы каждый раз, когда набираешь его из контейнера, чтобы избежать загрязнения.
Частые вопросы
Безопасен ли сыр маскарпоне во время беременности?Да, если он сделан из пастеризованных сливок, что типично для магазинного маскарпоне.
Могу ли я есть тирамису с маскарпоне во время беременности?Только если он не содержит сырых яиц или алкоголя; ищи версии, приготовленные из термически обработанных или пастеризованных ингредиентов.
Маскарпоне жирный?Да, это жирный сыр, поэтому его лучше употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты.
А вы знали?
Маскарпоне изготавливается путем свертывания сливок, а не молока, что придает ему гораздо более высокое содержание жира, чем у многих других сыров.
Это ключевой ингредиент в традиционном тирамису, хотя безопасные для беременности версии должны исключать сырые яйца и алкоголь.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
