Гауда — это полутвердый, мягкий сыр, который содержит кальций, белок и полезные жиры. Изготовленный из пастеризованного молока, это вкусный и безопасный выбор сыра на протяжении всей беременности.
Чем полезен при беременности
Кальций в гауде поддерживает развитие костей и зубов твоего малыша, а также помогает поддерживать твою собственную плотность костей. Его белок и полезные жиры поддерживают рост тканей и обеспечивают стабильную энергию, в то время как витамин А и цинк способствуют развитию зрения, иммунного здоровья и клеток. Будучи более твердым, пастеризованным сыром, он легко вписывается в сбалансированный рацион беременной.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развивающиеся кости и зубы твоего малыша и защищает твое собственное здоровье костей.
ProteinОбеспечивает незаменимые аминокислоты для роста твоего малыша.
ZincПоддерживает иммунную функцию и здоровое развитие клеток.
Healthy FatsСпособствует удовлетворению энергетических потребностей и усвоению питательных веществ.
Vitamin AПоддерживает зрение и развитие органов твоего малыша.
Идеи подачи
Нарезай на бутерброды
Растапливай в полностью приготовленных запеканках
Сочетай с приготовленными фруктами на тарелке для закусок
Натирай на блюда из пасты
Добавляй в омлеты, приготовленные до твердости
Наслаждайся с цельнозерновыми крекерами
Безопасность
Выбирай пастеризованное.
Выбирай гауду, изготовленную из пастеризованного молока, что является стандартом для большинства продаваемой в магазинах гауды, и проверяй этикетки для подтверждения. Храни гауду завернутой в холодильнике и используй в течение рекомендованного срока, выбрасывая, если на мягком сыре появляется плесень или если он приобретает неприятный запах. Поскольку гауда может быть опасна для удушья большими кусками, нарезай ее на маленькие, удобные кусочки, если есть опасения по поводу удушья. Мой руки и посуду после работы, чтобы сыр оставался свежим.
Частые вопросы
Безопасен ли сыр гауда во время беременности?Да, гауда, изготовленная из пастеризованного молока, считается безопасным твердым сыром на протяжении всей беременности.
Влияет ли выдержка на безопасность гауды во время беременности?Выдержанная гауда, изготовленная из пастеризованного молока, остается безопасной; основной фактор безопасности — пастеризация, а не возраст.
Может ли гауда представлять опасность удушья для ребенка позже?Целые куски могут представлять риск удушья для маленьких детей, поэтому нарезай на мелкие кусочки или натирай, когда подаешь малышам.
А вы знали?
Гауда названа в честь голландского города, где она традиционно продавалась на протяжении веков.
Его вкус становится более острым и сложным по мере выдержки.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
