Имбирь — это острый, согревающий корень, который обычно используется для придания вкуса еде и напиткам, содержащий небольшое количество витамина С, клетчатки и витаминов группы В. Он особенно известен своим применением для облегчения легкой тошноты во время беременности.
Чем полезен при беременности
Небольшое количество витамина С и витаминов группы В в имбире добавляет скромную питательную ценность, но во время беременности он наиболее ценится за его традиционное использование для облегчения легкой тошноты и дискомфорта в пищеварении. Многие находят его успокаивающим при использовании в чаях, закусках или кулинарии.
Ключевые питательные вещества
Vitamin CВ небольших количествах способствует поддержке иммунитета и усвоению железа.
FiberДобавляет небольшое количество клетчатки, которая может поддерживать пищеварение.
B VitaminsПоддерживает энергетический обмен в небольших количествах.
Идеи подачи
Заваривай ломтики свежего имбиря в горячей воде для чая
Добавляй тертый имбирь в жаркое
Добавляй в смузи для тепла и вкуса
Используй в выпечке, например, в имбирном печенье
Добавляй в суп или бульон
Вмешивай в маринад для приготовленного мяса или овощей
Безопасность
Храни свежий корень имбиря в холодильнике или морозильной камере, чтобы продлить его свежесть, а молотый имбирь — в герметичном контейнере вдали от тепла и света. Мой свежий имбирь перед очисткой и использованием в кулинарии или чаях. Используй в умеренных кулинарных количествах, например, в чаях, жарком или выпечке, а не в больших концентрированных дозах или высококонцентрированных добавках. Если ты рассматриваешь имбирь специально для борьбы с тошнотой, стоит упомянуть об этом своему врачу, особенно если используешь концентрированные формы.
Частые вопросы
Может ли имбирь помочь при утренней тошноте?Многие находят имбирь полезным для облегчения легкой тошноты, и его часто используют в чаях или закусках во время беременности.
Безопасен ли имбирный чай во время беременности?Да, имбирный чай в умеренных количествах обычно считается безопасным и является популярным способом использования имбиря для облегчения тошноты.
Безопасны ли имбирные добавки во время беременности?Концентрированные имбирные добавки следует обсудить со своим врачом перед использованием, так как дозировка отличается от кулинарных количеств.
А вы знали?
Имбирь использовался на протяжении веков во многих культурах как специя и для комфорта пищеварения.
Острое соединение в имбире, гингерол, придает ему согревающий, острый вкус.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
