Сливочный сыр — это мягкий, нежный молочный продукт, который содержит кальций, белок и полезные жиры. Его нежная текстура делает его популярным дополнением к завтракам и перекусам. Выбор пастеризованных версий делает его подходящим вариантом во время беременности.
Чем полезен при беременности
Кальций в сливочном сыре поддерживает развитие костей и зубов твоего ребёнка, а также помогает поддерживать твою собственную плотность костей. Содержание белка способствует росту тканей, а полезные жиры поддерживают развитие мозга твоего ребёнка. Витамин А и витамины группы В добавляют дополнительную питательную ценность этому повседневному продукту.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развитие костей и зубов твоего ребёнка и помогает поддерживать твоё собственное здоровье костей.
ProteinОбеспечивает строительные блоки для растущих тканей твоего ребёнка.
Healthy FatsПоддерживает развитие мозга и нервной системы твоего ребёнка.
Vitamin AСпособствует развитию зрения и органов твоего ребёнка в количествах, поступающих с пищей.
B VitaminsПоддерживает энергетический обмен и образование красных кровяных телец.
Идеи подачи
Намажь на цельнозерновой тост
Добавь в овощной соус
Добавь в выпечку
Сочетай с фруктами для перекуса
Используй в качестве основы для соуса к пасте
Намажь на крекеры с огурцом
Безопасность
Выбирай пастеризованный.
Выбирай сливочный сыр, изготовленный из пастеризованного молока, что является стандартом для большинства коммерчески продаваемых продуктов, и проверь этикетку, если не уверена. Храни его в холодильнике и держи плотно закрытым, чтобы предотвратить загрязнение. Используй в течение рекомендованного времени после вскрытия и выбрось, если заметишь какой-либо неприятный запах, вкус или видимую плесень. Избегай сливочного сыра, который долгое время находился при комнатной температуре.
Частые вопросы
Весь ли сливочный сыр пастеризован?Большинство коммерчески доступных сливочных сыров изготавливаются из пастеризованного молока, но стоит проверить этикетку, если ты не уверена.
Можно ли есть глазурь из сливочного сыра во время беременности?Да, если используемый сливочный сыр пастеризован, что характерно для большинства розничных продуктов.
Является ли сливочный сыр хорошим источником кальция во время беременности?Он содержит некоторое количество кальция, хотя и не является таким концентрированным источником, как молоко или твёрдые сыры.
А вы знали?
Сливочный сыр изготавливается путём смешивания молока и сливок с мягкой кислотой для создания его характерной гладкой текстуры.
Выбор пастеризованных молочных продуктов — один из самых простых способов снизить риск пищевой безопасности во время беременности.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
