Какао-порошок изготавливается из обжаренных, измельчённых какао-бобов и используется для придания вкуса выпечке, напиткам и десертам. Он содержит железо и клетчатку наряду со своим насыщенным шоколадным вкусом.
Чем полезен при беременности
Железо поддерживает твой растущий объём крови и помогает предотвратить усталость, связанную с беременностью, в то время как клетчатка способствует здоровому пищеварению. Употребляемый в умеренных количествах, какао-порошок может быть ароматным способом удовлетворить тягу к шоколаду, добавляя при этом некоторую питательную ценность.
Ключевые питательные вещества
IronПоддерживает твой увеличенный объём крови и помогает защититься от усталости, связанной с беременностью.
FiberСпособствует регулярному пищеварению, что может быть полезно на поздних сроках беременности.
Идеи подачи
Размешай в тёплом молоке для какао-напитка
Испеки в домашних кексах или брауни
Добавь в смузи для шоколадного вкуса
Взбей в овсянку для лакомства
Используй в домашнем пудинге
Безопасность
Храни какао-порошок в запечатанном, герметичном контейнере в прохладном, сухом месте, чтобы предотвратить комкование и сохранить вкус. Используй несладкий какао-порошок в кулинарии или выпечке, а не ешь его сырым в больших количествах, так как он очень концентрирован. Будь внимательна к общему потреблению кофеина, так как какао естественным образом содержит небольшое количество, и учитывай это наряду с другими кофеиносодержащими продуктами и напитками. Выбирай обычный какао-порошок без добавления сахара для максимальной питательной пользы.
Частые вопросы
Безопасен ли какао-порошок во время беременности?Да, какао-порошок, используемый в обычных кулинарных количествах, безопасен во время беременности.
Содержит ли какао-порошок кофеин?Да, в небольших количествах, поэтому его стоит учитывать в твоём общем дневном потреблении кофеина.
Может ли какао-порошок помочь с потреблением железа во время беременности?Он предлагает скромное количество железа, но должен дополнять, а не заменять продукты, богатые железом, такие как мясо, бобы и листовая зелень.
А вы знали?
Какао-порошок изготавливается после того, как какао-бобы ферментируются, обжариваются и прессуются для удаления большей части жира.
Несладкий какао-порошок содержит более концентрированное железо и клетчатку, чем молочный шоколад.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.