Какао-порошок изготавливается из обжаренных, молотых какао-бобов и используется для придания вкуса выпечке, напиткам и десертам. Он содержит железо и клетчатку, а также обладает насыщенным шоколадным вкусом.
Чем полезен при беременности
Железо поддерживает увеличивающийся объем крови и помогает предотвратить усталость, связанную с беременностью, а клетчатка способствует здоровому пищеварению. Употребляемый в умеренных количествах, какао-порошок может быть вкусным способом удовлетворить тягу к шоколаду, добавляя при этом некоторую пищевую ценность.
Ключевые питательные вещества
IronПоддерживает твой увеличенный объем крови и помогает защитить от усталости, связанной с беременностью.
FiberСпособствует регулярному пищеварению, что может быть полезно на поздних сроках беременности.
Идеи подачи
Размешанный в теплом молоке для приготовления какао-напитка
Добавленный в домашние кексы или брауни
Смешанный в смузи для шоколадного вкуса
Взбитый в овсяную кашу для лакомства
Использованный в домашнем пудинге
Безопасность
Храни какао-порошок в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте, чтобы предотвратить комкование и сохранить вкус. Используй несладкий какао-порошок в кулинарии или выпечке, а не ешь его сырым в больших количествах, так как он очень концентрированный. Помни об общем потреблении кофеина, так как какао естественным образом содержит небольшое количество, и учитывай это наряду с другими кофеинсодержащими продуктами и напитками. Выбирай обычный какао-порошок без добавления сахара для максимальной пользы.
Частые вопросы
Безопасен ли какао-порошок во время беременности?Да, какао-порошок, используемый в обычных кулинарных количествах, безопасен во время беременности.
Содержит ли какао-порошок кофеин?Да, в небольших количествах, поэтому его стоит учитывать в общем ежедневном потреблении кофеина.
Может ли какао-порошок помочь с потреблением железа во время беременности?Он предлагает скромное количество железа, но должен дополнять, а не заменять богатые железом продукты, такие как мясо, бобы и листовая зелень.
А вы знали?
Какао-порошок производится после того, как какао-бобы ферментируются, обжариваются и прессуются для удаления большей части жира.
Несладкий какао-порошок содержит больше концентрированного железа и клетчатки, чем молочный шоколад.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.