Сыр чеддер — это твердый пастеризованный сыр, который содержит кальций и белок. Это популярный и в целом безопасный выбор во время беременности, если он сделан из пастеризованного молока.
Чем полезен при беременности
Сыр чеддер содержит кальций и витамин D, которые поддерживают развитие костей и зубов твоего малыша, а также белок для роста тканей. Цинк из чеддера также способствует здоровой иммунной функции во время беременности.
Ключевые питательные вещества
CalciumПоддерживает развитие костей и зубов твоего малыша.
ProteinОбеспечивает строительные блоки для растущих тканей твоего малыша.
Healthy FatsОбеспечивает источник энергии как часть сбалансированной диеты.
Идеи подачи
Сыр чеддер на цельнозерновых крекерах
Растопленный чеддер в омлете
Сыр чеддер в сэндвиче на гриле
Натертый чеддер на запеченном картофеле
Кубики чеддера в качестве закуски
Чеддер, растопленный в овощном супе
Безопасность
Выбирай пастеризованный.
Выбирай сыр чеддер, сделанный из пастеризованного молока, что является стандартом для большинства твердых сыров промышленного производства. Храни его в холодильнике, хорошо завернутым, и проверяй на наличие плесени или посторонних запахов перед употреблением. Удаляй любую видимую плесень с твердых сыров, таких как чеддер, если она появляется, так как это обычно безопасно для твердых сыров. Используй сыр в течение рекомендованного срока и избегай сыра, который долгое время находился при комнатной температуре.
Частые вопросы
Весь ли сыр чеддер пастеризован?Большая часть чеддера, продаваемого в магазинах, производится из пастеризованного молока, но стоит проверить этикетку, чтобы убедиться.
Могу ли я есть сыр чеддер каждый день во время беременности?Да, в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты, так как это твердый пастеризованный сыр.
Является ли плесень на сыре чеддер проблемой?Небольшую поверхностную плесень на твердом сыре обычно можно безопасно срезать, но выброси сыр, если он выглядит или пахнет испорченным в целом.
А вы знали?
Чеддер — один из самых популярных сыров в мире, он возник в английской деревне Чеддер.
Более длительная выдержка чеддера усиливает его вкус, но не значительно меняет его питательный состав.
Сканируйте любой продукт. Узнавайте мгновенно.На этой странице один продукт — в приложении Avo их сотни, плюс сканер через камеру.
