O que comer quando…
O que devo comer com diabetes gestacional?
Com diabetes gestacional, combine carboidratos com proteína ou gordura saudável, escolha alimentos de baixo IG e faça refeições equilibradas e regulares para manter o açúcar no sangue estável. A porção e a combinação importam mais do que cortar carboidratos completamente.
Diabetes gestacional significa que seu corpo tem dificuldade em controlar o açúcar no sangue durante a gravidez. Comer de forma constante previne picos; trabalhe com sua equipe de saúde para definir metas.
Carboidratos inteligentes: grãos integrais, aveia, leguminosas, batata-doce — em porções medidas.
Combine-os: carboidratos + proteína/gordura (ex: maçã + pasta de amendoim) retardam o aumento do açúcar.
Limite: bebidas açucaradas, doces, pão branco, suco de frutas.
Refeições regulares + lanches; não pule.
Dúvidas relacionadas comuns
Ainda posso comer frutas?Sim — frutas inteiras em porções, combinadas com proteína.
Preciso contar tudo?O monitoramento ajuda você a entender suas respostas.
A Avo torna a alimentação para DG gerenciável.Ideias de refeições equilibradas e de baixo IG e combinações de carboidratos, com registro que ajuda você a ver o que mantém seus níveis estáveis.