Posso comer…? Alimentos específicos
Posso comer abacaxi na gravidez?
Sim — o abacaxi é seguro para comer durante a gravidez. A ideia popular de que ele causa o parto é um mito sem suporte científico. Aproveite-o como parte de uma dieta equilibrada.
O mito vem da bromelina, uma enzima presente no abacaxi. Mas a quantidade na fruta é minúscula, e a bromelina ingerida é quebrada pela digestão muito antes de poder afetar o útero. Você teria que comer uma quantidade irreal para ver qualquer efeito teórico.
Abacaxi fresco, em lata ou suco — todos liberados.
Ótima fonte de vitamina C (apoia a imunidade e a absorção de ferro).
Dúvidas relacionadas comuns
Mesmo no primeiro trimestre?Sim — seguro durante toda a gravidez.
Pode induzir o parto a termo?Nenhuma evidência confiável — é um mito popular.
A Avo desmistifica os mitos alimentares para você parar de se preocupar.Pesquise qualquer alimento para ter a resposta real e comprovada, além da sua vitamina C diária.