Dates
Vanaf 18 maandenVerslikkingsgevaar★★★★★
FruitDates can be introduced around 6 months when pitted and prepared safely. They're very sweet and sticky.
Zo serveer je het
6-9 months
Puree pitted dates or chop very finely and mix with other foods.
9-12 months
Offer small, soft pieces mixed with other foods.
12-24 months
Serve chopped as a natural sweetener.
Voedingswaarde
IJzerCalciumVezelsB-vitamines
Good source of fiber, potassium, and magnesium. Contains iron and B vitamins. Natural energy source.
Goed om te weten
Dit voedingsmiddel kan verslikkingsgevaar opleveren voor baby's. Bereid het in een grootte en textuur die bij de leeftijd past, en houd je baby tijdens het eten altijd in de gaten.
Always remove pits. Very sticky and can stick to teeth - offer with other foods. High in natural sugar - serve in moderation.
Tip
Medjool dates are softer and easier to prepare. Soak dried dates in warm water if too firm.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Volg elk eerste hapjeDownload de Avo Starting Solids-app voor allergenentracking, de 100 eerste hapjes-challenge en serveergidsen per leeftijd.