Hoe houd ik allergenen en reacties bij wanneer ik begin met vaste voeding?
Introduceer allergenen vroeg, één voor één, en blijf ze aanbieden. Avo houdt de lijst, de data en de reacties bij, zodat je een compleet overzicht hebt als een arts ernaar vraagt.
Allergenen zijn het deel waar ouders slapeloze nachten van hebben bij de start met vaste voeding
Welke allergenen zijn al geïntroduceerd, en welke nog niet?
Pinda, ei, melk, tarwe, soja, vis, schaaldieren, noten en sesam. Negen lijsten bijhouden in je hoofd, met een baby op je heup, werkt gewoon niet.
Was die uitslag van het ei of van de warmte?
Subtiele reacties verschijnen uren later en verdwijnen in de drukte van de dag. Zonder de tijd, het voedsel en de symptomen op te schrijven, is een patroon onmogelijk te herkennen.
Introduceren is niet genoeg
De huidige richtlijnen adviseren om een allergeen regelmatig te blijven aanbieden zodra het is geïntroduceerd. De meeste gezinnen introduceren pinda één keer en vergeten het dan een maand.
Negen allergenen, één lijst, elke reactie gedateerd
Vink de negen veelvoorkomende allergenen af
Het scherm 'Veelvoorkomende allergenen' toont elk allergeen, de voedingsmiddelen die het bevatten en of het al is geprobeerd. Registreer yoghurt en het melkallergeen wordt gemarkeerd; registreer pindakaas en pinda wordt gemarkeerd. Zeven van de negen geprobeerd is een getal dat je in één oogopslag ziet.
Registreer een reactie in seconden
Netelroos, uitslag, roodheid, zwelling, braken, diarree, piepende ademhaling, hoesten, onrust: kies de symptomen, beoordeel de ernst (mild, matig of ernstig), voeg een notitie toe, en het wordt opgeslagen bij het voedsel met datum en tijd.
Zie introducties en hiaten in de statistieken
Het tabblad 'Statistieken' toont elk allergeen als geïntroduceerd, herhaald of nog niet geprobeerd, naast de dekking van ijzer, eiwit en calcium voor de week. Avo's tips geven aan wanneer het tijd is om de volgende te proberen, of wanneer een allergeen al een tijdje niet is aangeboden.
Plan de introducties
Veelgestelde vragen
Welke allergenen houdt Avo bij?
De negen veelvoorkomende allergenen: pinda, ei, koemelk, tarwe, soja, vis, schaaldieren, noten en sesam. Voedingsmiddelen die een allergeen bevatten dat op de EU-lijst staat, zoals selderij, mosterd of sesam, worden op het voedingsmiddel zelf gemarkeerd.
Hoe weet de app dat een allergeen is geïntroduceerd?
Via het voedingslogboek. Elk voedingsmiddel in de bibliotheek is getagd met de allergenen die het bevat, dus het registreren van roerei markeert ei als geprobeerd, en het registreren van yoghurt markeert melk. Je hoeft geen tweede lijst bij te houden.
Wat kan ik vastleggen over een reactie?
De symptomen (netelroos, uitslag, roodheid, zwelling, braken, diarree, buikpijn, piepende ademhaling, hoesten, lusteloosheid, onrust), hoe ernstig het was, een notitie, en de datum en tijd. Het wordt opgeslagen bij het voedsel dat is geregistreerd.
Diagnosticeert de app een voedselallergie?
Nee. Het houdt de gegevens bij. Alleen een arts kan een allergie diagnosticeren, en als je baby moeite heeft met ademhalen, zwelling van het gezicht of de lippen heeft, of slap wordt na het eten van een voedingsmiddel, bel dan de hulpdiensten. De app vermeldt dit ook op elk reactiescherm.
Wanneer moet ik allergenen introduceren?
De huidige Amerikaanse, Britse en Europese richtlijnen adviseren om veelvoorkomende allergenen te introduceren vanaf ongeveer zes maanden, zodra je baby met vaste voeding is begonnen, één voor één, en ze te blijven aanbieden. Als je baby eczeem of een bestaande voedselallergie heeft, overleg dan eerst met je arts. Onze Allergenen 101 gids legt het stap voor stap uit.
Zal de app me eraan herinneren om een allergeen opnieuw aan te bieden?
Avo's tips in de app markeren allergenen die nog niet zijn geprobeerd en allergenen die recentelijk niet zijn aangeboden, met een suggestie voor een voedingsmiddel om te gebruiken.
Is de allergenentracker gratis?
Ja. Het bijhouden van allergenen en het registreren van reacties maken deel uit van de gratis tracker.