Drakono vaisius yra ryškus tropinis vaisius, švelniai saldaus skonio, turintis geležies, vitamino C ir skaidulų. Jo įspūdinga išvaizda ir maistinių medžiagų kiekis daro jį maloniu priedu prie nėštumo mitybos.
Kuo naudinga nėštumo metu
Geležis palaiko padidėjusią raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, reikalingą nėštumo metu, o vitaminas C padeda jūsų organizmui efektyviau absorbuoti geležį. Jo skaidulų kiekis taip pat palaiko sveiką virškinimą.
Svarbiausios maistinės medžiagos
IronPalaiko padidėjusį kraujo tūrį ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą nėštumo metu.
Vitamin CPadeda pagerinti geležies absorbciją ir palaiko imuninę sveikatą.
FiberSkatina reguliarų virškinimą ir gali padėti esant vidurių užkietėjimui.
Patiekimo idėjos
Išskobtas ir valgomas šviežias šaukštu
Supjaustytas kubeliais ir įdėtas į vaisių salotas
Sutrintas į kokteilių dubenėlį
Įmaišytas į jogurtą
Supjaustytas kubeliais ir įdėtas į vaisių salsą
Sauga
Prieš vartojimą kruopščiai nuplaukite.
Prieš pjaustydama drakono vaisių, nuplaukite jo išorę, net jei nevalgysite žievelės, kad pjaustant ant minkštimo nepatektų jokių paviršiaus likučių. Visą drakono vaisių laikykite kambario temperatūroje, kol sunoks, tada atšaldykite, kad supjaustytas vaisius išliktų šviežias kelias dienas uždengtame inde. Minkštimą išskobkite šaukštu arba supjaustykite kubeliais, kad būtų lengva patiekti. Išmeskite bet kokį vaisių, kuris keistai kvepia arba turi minkštų, pakitusių spalvos dėmių.
Dažni klausimai
Ar drakono vaisius saugus nėštumo metu?Taip, drakono vaisius yra saugus ir maistingas vaisių pasirinkimas viso nėštumo metu.
Ką drakono vaisius siūlo maistiniu požiūriu nėštumo metu?Jis suteikia geležies, vitamino C ir skaidulų, palaikančių kraujo sveikatą ir virškinimą.
Ar galiu valgyti mažas drakono vaisiaus sėklas?Taip, mažos sėklos yra valgomos ir suteikia šiek tiek papildomų skaidulų bei traškumo.
Ar žinojai?
Drakono vaisius auga ant laipiojančio kaktuso rūšies, todėl jis atrodo neįprastai.
Jo vitamino C kiekis padeda jūsų organizmui geriau pasisavinti geležį, kurią jis taip pat turi.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.
