Varškės sūris
Saugu★★★★★
Pieno produktai
Varškės sūris yra minkštas, švelnaus skonio sūris, kuriame gausu baltymų ir kalcio. Pagamintas iš pasterizuoto pieno, tai maistingas ir lengvai virškinamas pasirinkimas viso nėštumo metu.
Kuo naudinga nėštumo metu
Varškės sūris suteikia baltymų ir kalcio, kurie palaiko tavo kūdikio audinių ir kaulų vystymąsi. Jo B grupės vitaminų kiekis taip pat prisideda prie sveikos energijos apykaitos nėštumo metu.
Svarbiausios maistinės medžiagos
CalciumPalaiko tavo kūdikio kaulų ir dantų vystymąsi.
ProteinSuteikia statybinių blokų tavo kūdikio augantiems audiniams.
B VitaminsPadeda paversti maistą energija tau ir tavo kūdikiui.
Patiekimo idėjos
Varškės sūris su šviežiais vaisiais
Varškės sūris ant viso grūdo skrebučio
Varškės sūris įmaišytas į kokteilį
Varškės sūris kaip priedas prie keptų bulvių
Varškės sūris su medaus lašeliu
Sauga
Rinkis pasterizuotą.Rinkis varškės sūrį, pagamintą iš pasterizuoto pieno, kuris yra standartinis komerciškai parduodamiems produktams. Visada laikyk jį šaldytuve ir prieš valgydama patikrink galiojimo datą. Atidarius, suvartok per rekomenduojamą laikotarpį ir venk palikti jį kambario temperatūroje ilgesniam laikui. Išmesk, jei atsiranda nemalonus kvapas, skonis ar išvaizda.
Dažni klausimai
Ar varškės sūris saugus nėštumo metu?Taip, jei jis pagamintas iš pasterizuoto pieno, o tai yra standartas daugumai komercinių prekių ženklų.
Ar varškės sūris gali padėti patenkinti baltymų poreikį nėštumo metu?Taip, tai patogus, baltymų turtingas maistas, kuris gali padėti patenkinti padidėjusį baltymų poreikį.
Kaip turėčiau laikyti atidarytą varškės sūrį?Laikyk šaldytuve ir suvartok per pakuotėje nurodytą laiką.
Ar žinojai?
Varškės sūris gaminamas sutraukiant pieną ir nupilant išrūgas, suteikiant jam lengvą, grūdėtą tekstūrą.
Jis natūraliai turi mažiau riebalų nei daugelis kitų sūrių, priklausomai nuo pasirinktos rūšies.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.