Kakavos milteliai gaminami iš skrudintų, maltų kakavos pupelių ir naudojami kepiniams, gėrimams bei desertams aromatizuoti. Jie suteikia geležies ir skaidulų kartu su sodriu šokolado skoniu.
Kuo naudinga nėštumo metu
Geležis palaiko tavo didėjantį kraujo tūrį ir padeda išvengti su nėštumu susijusio nuovargio, o skaidulos prisideda prie sveiko virškinimo. Saikingai vartojami kakavos milteliai gali būti skanus būdas patenkinti šokolado potraukį, kartu suteikiant šiek tiek maistinės vertės.
Svarbiausios maistinės medžiagos
IronPalaiko tavo padidėjusį kraujo tūrį ir padeda apsisaugoti nuo su nėštumu susijusio nuovargio.
FiberPrisideda prie reguliaraus virškinimo, o tai gali būti naudinga vėlesniuoju nėštumo laikotarpiu.
Patiekimo idėjos
Įmaišyta į šiltą pieną kakavos gėrimui
Įkepta į naminius keksiukus ar pyragaičius
Įmaišyta į kokteilį dėl šokolado skonio
Išplakta į avižinę košę kaip skanėstas
Naudojama naminiame pudinge
Sauga
Kakavos miltelius laikyk sandariai uždarytame, hermetiškame inde vėsioje, sausoje vietoje, kad išvengtum sulipimo ir išsaugotum skonį. Kepimui ar gaminimui naudok nesaldintus kakavos miltelius, o ne valgyk juos žalius dideliais kiekiais, nes jie yra labai koncentruoti. Atkreipk dėmesį į bendrą kofeino suvartojimą, nes kakava natūraliai turi nedidelį kiekį, ir įvertink tai kartu su kitais kofeino turinčiais maisto produktais ir gėrimais. Pasirink paprastus kakavos miltelius be pridėtinio cukraus, kad gautum didžiausią maistinę naudą.
Dažni klausimai
Ar kakavos milteliai saugūs nėštumo metu?Taip, kakavos milteliai, naudojami įprastais kulinariniais kiekiais, yra saugūs nėštumo metu.
Ar kakavos milteliuose yra kofeino?Taip, nedideliais kiekiais, todėl verta įskaičiuoti į tavo bendrą dienos kofeino suvartojimą.
Ar kakavos milteliai gali padėti gauti geležies nėštumo metu?Jie suteikia nedidelį kiekį geležies, tačiau turėtų papildyti, o ne pakeisti geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip mėsa, pupelės ir lapinės daržovės.
Ar žinojai?
Kakavos milteliai gaminami po to, kai kakavos pupelės fermentuojamos, skrudinamos ir spaudžiamos, kad būtų pašalinta didžioji dalis jų riebalų.
Nesaldinti kakavos milteliai turi daugiau koncentruotos geležies ir skaidulų nei pieniškas šokoladas.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.