Kakavos milteliai gaminami iš skrudintų, maltų kakavos pupelių ir naudojami kepiniams, gėrimams bei desertams aromatizuoti. Jie suteikia geležies ir skaidulų kartu su sodriu šokolado skoniu.
Kuo naudinga nėštumo metu
Geležis palaiko tavo didėjantį kraujo tūrį ir padeda išvengti su nėštumu susijusio nuovargio, o skaidulos prisideda prie sveiko virškinimo. Vartojami saikingai, kakavos milteliai gali būti skanus būdas numalšinti šokolado troškimą, kartu suteikiant šiek tiek maistinės vertės.
Svarbiausios maistinės medžiagos
IronPalaiko tavo padidėjusį kraujo tūrį ir padeda apsisaugoti nuo su nėštumu susijusio nuovargio.
FiberPrisideda prie reguliaraus virškinimo, o tai gali būti naudinga vėlesniu nėštumo laikotarpiu.
Patiekimo idėjos
Įmaišyta į šiltą pieną kakavos gėrimui
Įkepta į naminius keksiukus ar pyragaičius
Įmaišyta į kokteilį šokolado skoniui suteikti
Įplakta į avižinę košę kaip skanėstas
Naudojama naminiame pudinge
Sauga
Kakavos miltelius laikyk sandariai uždarytame, hermetiškame inde vėsioje, sausoje vietoje, kad nesuliptų ir išlaikytų skonį. Kepimui ar gaminimui naudok nesaldintus kakavos miltelius, o ne valgyk juos žalius dideliais kiekiais, nes jie yra labai koncentruoti. Atkreipk dėmesį į bendrą kofeino suvartojimą, nes kakavoje natūraliai yra nedidelis jo kiekis, ir atsižvelk į tai kartu su kitais kofeino turinčiais maisto produktais ir gėrimais. Rinkis paprastus kakavos miltelius be pridėtinio cukraus, kad gautum didžiausią maistinę naudą.
Dažni klausimai
Ar kakavos milteliai saugūs nėštumo metu?Taip, kakavos milteliai, naudojami įprastais kulinariniais kiekiais, yra saugūs nėštumo metu.
Ar kakavos milteliuose yra kofeino?Taip, nedideliais kiekiais, todėl verta įskaičiuoti į bendrą dienos kofeino suvartojimą.
Ar kakavos milteliai gali padėti gauti geležies nėštumo metu?Jie suteikia nedidelį kiekį geležies, tačiau turėtų papildyti, o ne pakeisti geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip mėsa, pupelės ir lapinės daržovės.
Ar žinojai?
Kakavos milteliai gaminami po to, kai kakavos pupelės fermentuojamos, skrudinamos ir spaudžiamos, kad būtų pašalinta didžioji dalis riebalų.
Nesaldintuose kakavos milteliuose yra daugiau koncentruotos geležies ir skaidulų nei pieniniame šokolade.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.