Čili dribsniai – tai džiovinti, smulkinti čili pipirai, naudojami patiekalams suteikti aštrumo ir skonio. Nėštumo metu jie yra saugūs vartojant įprastais kiekiais, nors individualus aštrumo toleravimas gali skirtis.
Kuo naudinga nėštumo metu
Čili dribsniai naudojami nedideliais kiekiais daugiausia skoniui, suteikiant patiekalams šilumos be papildomos druskos. Jie nesuteikia daug maistinių medžiagų įprastai naudojamais kiekiais, tačiau gali padaryti subalansuotus patiekalus malonesnius.
Patiekimo idėjos
Lengvai pabarstyti ant virtų makaronų
Įdėti į troškintą sriubą, kad suteiktų šilumos
Įmaišyti į marinatą keptoms daržovėms
Saikingai naudoti ant naminės picos
Įmaišyti į keptą patiekalą (stir-fry)
Sauga
Čili dribsnius laikyk sandariai uždarytame, hermetiškame inde, atokiau nuo karščio ir drėgmės, kad išliktų švieži. Vartok juos saikingai, ypač jei tave vargina rėmuo, nes aštrus maistas kartais gali pabloginti refliuksą nėštumo metu. Iš pradžių įdėk nedidelį kiekį ir koreguok pagal skonį, nes aštrumo toleravimas nėštumo metu gali keistis. Po naudojimo nusiplauk rankas, kad netyčia nedirgintum akių.
Dažni klausimai
Ar aštrus maistas saugus nėštumo metu?Taip, aštrus maistas, įskaitant čili dribsnius, paprastai yra saugus, nors kai kurioms nėščiosioms gali pabloginti rėmenį.
Ar čili dribsniai gali sukelti gimdymą?Nėra patikimų įrodymų, kad aštrus maistas sukelia gimdymą; bet koks ryšys yra daugiausia anekdotinis.
Ar turėčiau vengti čili dribsnių, jei turiu rūgšties refliuksą?Jei aštrus maistas pablogina tavo refliuksą, gali padėti sumažinti arba jo vengti, ypač vėlesniuoju nėštumo laikotarpiu.
Ar žinojai?
Čili dribsniai paprastai gaminami iš džiovintų kajeno ar panašių čili pipirų, įskaitant sėklas.
Aštrumas čili pipiruose atsiranda dėl junginio, vadinamo kapsaicinu, kuris taip pat suteikia jiems šildantį pojūtį.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.