Tortas yra keptas biskvitas iš miltų, cukraus, sviesto ir kiaušinių, dažniausiai sluoksniuotas arba padengtas glajumi ar kremu. Iškepus jis yra saugus nėštumo metu, o gabalėlis šventėje yra visiškai tinkamas; nedideli įspėjimai susiję su žalia tešla ir keliais glajaus tipais.
Kuo naudinga nėštumo metu
Gabalėlis torto suteikia tau šiek tiek baltymų iš kiaušinių ir pieno bei šiek tiek B grupės vitaminų iš miltų, ir malonumą paminėti progą. Nėštumas yra ilgas, ir skanėstai, kuriais mėgaujiesi be rūpesčių, turi savo vietą jame.
Svarbiausios maistinės medžiagos
ProteinKiaušiniai ir pienas biskvite suteikia kelis gramus baltymų vienam gabalėliui.
B VitaminsPraturtinti miltai suteikia tiamino ir folio rūgšties.
Patiekimo idėjos
Viktorijos biskvito gabalėlis su uogiene
Morkų tortas su kreminio sūrio glajumi
Bananų duonos pyragas su puodeliu kavos be kofeino
Mažas keksiukas su sviestiniu kremu
Citrininis pyragas su šviežiomis uogomis
Sauga
Keptas tortas yra saugus; venk žalios tešlos ir glajų ar įdarų, pagamintų su žaliu kiaušiniu.Patikrink, ar kreminiai įdarai yra pasterizuoti ir laikyti šaltai.
Kepimas gerai iškepa kiaušinius ir miltus, todėl pats biskvitas yra saugus; nelaižyk tešlos iš dubens. Glajai, su kuriais reikia būti atsargiai, yra tie, kurie gali turėti žalio kiaušinio: tradicinis karališkasis glajus, itališkas ar šveicariškas morenginis sviestinis kremas, kuris nebuvo kaitinamas, naminiai putėsių įdarai ir tiramisu stiliaus sluoksniai; parduotuvėse pirktos ir kepyklų versijos beveik visada naudoja pasterizuotą kiaušinį, todėl paklausk, jei abejoji. Švieži kreminiai įdarai turėtų būti pasterizuoti ir laikomi šaltai, o tortai su kremu neturėtų stovėti valandas vakarėlyje. Sviestinis kremas, fondanas, ganašas ir kreminio sūrio glajus yra visi tinkami.
Dažni klausimai
Ar galiu valgyti tortą nėštumo metu?Taip, keptas tortas yra saugus; vieninteliai dalykai, kurių reikia vengti, yra žalia tešla ir glajai ar įdarai, pagaminti su žaliu kiaušiniu.
Ar sviestinis kremas saugus nėštumo metu?Įprastas sviestinis kremas, pagamintas iš sviesto ir cukraus pudros, yra tinkamas; morenginiai sviestiniai kremai yra saugūs, kai gaminami su pasterizuotu kiaušinio baltymu, kurį paprastai naudoja kepyklos.
Ar galiu valgyti tortą su šviežia grietinėle nėštumo metu?Taip, jei grietinėlė yra pasterizuota, o prekybos centrų ir kepyklų grietinėlė tokia yra, ir tortas buvo laikomas šaltai.
Ar žinojai?
Fondanas, ganašas ir įprastas sviestinis kremas neturi kiaušinių, todėl dauguma dekoruotų tortų apskritai nekelia klausimų dėl žalio kiaušinio.
Standartinis gabalėlis glajumi padengto torto turi apie 30 g cukraus, beveik visos dienos rekomenduojamos pridėtinio cukraus normos ribą.
Nuskenuok bet kokį maistą. Sužinok akimirksniu.Šiame puslapyje — vienas produktas, o programėlėje Avo jų šimtai ir dar kameros skeneris.
