赤ちゃんの初めての食べ物をどう記録すればいいですか？
赤ちゃんが何を、どのように食べ、どうだったかを、トレイを拭くくらいの短時間で記録しましょう。その記録が「100種類の食べ物チャレンジ」や統計、明日の献立プランに役立ちます。
離乳食を始めるのは、覚えることがたくさんありますね
実際にどんな食べ物をあげたっけ？
3週目には30種類もの食べ物を試しているかもしれません。2回あげたもの、1回だけのもの、舐めただけのものも。メモアプリやカメラロールでは、きちんとしたリストにはなりません。
最後に卵をあげたのはいつだっけ？
アレルゲンは、初めてあげるだけでなく、繰り返し与える必要があります。日付がなければ、最後に卵をあげてから4日経ったのか、14日経ったのか分かりません。
次は何を試そうかな？
毎食、何をあげるか決めることから始まります。うまくいった記録がなければ、いつも同じ6種類の食べ物ばかりになってしまい、食のバリエーションが停滞してしまいます。
数秒で記録できて、あなたに恩恵をもたらすログ
3タップで食事を記録
食べ物を検索するか写真を撮り、ピューレ、マッシュ、手づかみ食べの中から選び、何かあったらメモを追加して保存。日付と時刻は自動で入力され、複数の食べ物がある食事も一度にすべて記録できます。
「100種類の食べ物チャレンジ」が埋まっていくのを見守ろう
新しい食べ物を記録するたびに、「100種類の初めての食べ物」の虹のリストと、卵、穀物、魚介類、豆類などのカテゴリーに表示されます。アプリは赤ちゃんがすでに好きなグループから次の食べ物を提案し、チャレンジは1歳の誕生日を過ぎても続きます。
記録が明日の献立を計画してくれます
30日間の初めての味プランはトラッカーと同期しています。記録したものはすべてカウントされ、すでに試した食べ物は入れ替わり、毎日リストにある食べ物のレシピアイデアが提供されます。
よくある質問
離乳食トラッカーは無料ですか？
はい、無料です。食べ物、食感、反応、おむつの記録、「100種類の食べ物チャレンジ」、食べ物ライブラリはすべて無料です。年間$24.99のプレミアム版では、栄養に関する洞察とすべてのレシピ機能が追加されます。
アプリは各食べ物について何を記録しますか？
食べ物の種類、日付と時刻、食感（ピューレ、マッシュ、手づかみ食べ）、アレルギー反応があったかどうか、そしてオプションでメモを記録します。複数の食べ物を一度の食事として記録でき、入力の代わりに皿の写真を撮って記録することも可能です。
「100種類の食べ物チャレンジ」とは何ですか？
食の多様性を可視化する方法です。1歳の誕生日までに100種類の異なる食べ物を試してチェックマークを付けます。Avoでは、食べ物を記録すると自動的にチェックされるため、チャレンジは日記の副産物であり、別のリストを管理する必要はありません。これは医学的な目標ではなく、100は目安の数字であり、ルールではありません。
赤ちゃんがまだ試していない食べ物を確認できますか？
はい、できます。「100種類の初めての食べ物」画面では、試した食べ物とまだ試していない食べ物がカテゴリー別に表示され、アプリは赤ちゃんがすでに好きなグループから次の食べ物を提案します。
ピューレだけでなく、BLW（赤ちゃん主導の離乳食）も記録できますか？
はい、できます。各記録には食感が記録され、アプリは特定の離乳食方法に偏りません。ピューレ、マッシュ、手づかみ食べのすべてがチャレンジや統計にカウントされます。
記録をパートナーや小児科医と共有できますか？
トラッカーは赤ちゃんの履歴をエクスポートでき、家族共有機能を使えば、別の大人も自分の携帯電話から同じ記録にログを記録できます。
アプリは私の言語に対応していますか？
Avo Starting Solidsは21言語に対応しており、このサイトの食べ物ライブラリは19言語に対応しています。ストアの表示はまだ英語のみの場合があります。