どれくらい…？制限

妊娠中にどれくらい体重が増えるべき？

妊娠中の推奨体重増加量は、妊娠前のBMIによって異なるよ。標準体重の単胎妊娠の場合、一般的には約11〜16kg（25〜35ポンド）だよ。かかりつけ医があなたに合った個人的な範囲を教えてくれるからね。

体重増加は、赤ちゃん、胎盤、増加する血液量、体液をサポートするために必要なんだ。単胎妊娠の一般的な目安は次の通りだよ。

体重増加は通常、妊娠初期はゆっくりで、中期から後期にかけて安定してくるよ。毎週直線的に増えるわけではないし、それは普通のことなんだ。

よくある関連質問

双子の場合は？範囲はもっと広くなるよ。かかりつけ医がアドバイスしてくれるからね。

増えすぎ／増えなさすぎ？大幅に自己修正するのではなく、健診の時に相談してね。

Avoでは体重を記録して、あなたの個人的な範囲に対してどのように推移しているかを確認できるよ。これは判断ではなく、安心できる情報だよ。あなたの栄養状態と体重増加を結びつけてくれるんだ。