これ、食べても大丈夫？特定の食品
妊娠中に寿司を食べても大丈夫？
調理済みの寿司は妊娠中に安全です。生魚は避けるべきですが、調理済みの巻物、野菜ロール、カリフォルニアロールは楽しめます。寿司に関する懸念は生魚であり、寿司そのものではありません。
生魚は寄生虫や細菌（リステリア菌など）を保有している可能性があり、それが現時点ではメニューから外されている理由です。しかし、多くの寿司は調理済みかベジタリアン向けで、全く問題ありません。
調理済みの巻物（調理済みのうなぎ、調理済みのエビ、天ぷら）、野菜ロール、アボカドロール、調理済みのカリフォルニアロール。
生魚：刺身、生マグロ/サーモンの握り、生の巻物。
カニカマが調理済みであること（通常は調理済みです）と、巻物に生魚が含まれていないことを確認してください。
楽しみはそのまま。メニューの調理済みのものを選んでね。
よくある関連質問
ご飯やお酢は問題ですか？いいえ、寿司飯は大丈夫です。
醤油とわさびは？通常の量なら大丈夫です。
どの巻物が安全か分からない？Avoがすぐに教えてくれます。どんな料理でもスキャンまたは検索して、妊娠期間に応じた判断を得て、外食用のあなただけの安全リストを保管しましょう。