Envies et craintes de sécurité
Quand commencent les envies de grossesse (et sont-elles normales) ?
Les envies de grossesse commencent souvent au premier trimestre, atteignent leur pic au deuxième, et sont tout à fait normales — il est tout à fait acceptable de les suivre dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Elles sont l'une des particularités classiques (et inoffensives) de la grossesse.
On pense que les envies proviennent des changements hormonaux et des modifications du goût et de l'odorat. Les plus courantes incluent les sucreries, les collations salées, les agrumes et parfois des combinaisons inhabituelles.
Elles commencent souvent vers les semaines 5 à 9, et sont les plus fortes au deuxième trimestre.
Satisfaire tes envies avec modération est tout à fait acceptable.
L'envie de substances non alimentaires (glace, craie, terre) s'appelle le pica — mentionne-le à ton professionnel de santé, car cela peut signaler une carence.
Questions qui suivent souvent
Les envies prédisent-elles le sexe du bébé ?Non — c'est un mythe.
Les aversions sont-elles aussi normales ?Oui, tout à fait — c'est le revers de la médaille des mêmes changements hormonaux.
Avo t'aide à profiter de tes envies sans perdre l'équilibre.Enregistre ce que tu manges et cela te permet de garder une vue d'ensemble de ta nutrition.