Antojos y preocupaciones de seguridad
¿Cuándo empiezan los antojos del embarazo (y son normales)?
Los antojos del embarazo suelen empezar en el primer trimestre, alcanzan su punto máximo en el segundo y son completamente normales; está bien seguirlos dentro de una dieta equilibrada. Son una de las peculiaridades clásicas (e inofensivas) del embarazo.
Se cree que los antojos provienen de cambios hormonales y alteraciones en el gusto y el olfato. Los más comunes incluyen cosas dulces, snacks salados, cítricos y, a veces, combinaciones inusuales.
Suelen empezar alrededor de las semanas 5-9, siendo más fuertes en el segundo trimestre.
Disfrutar de los antojos con moderación está bien.
El antojo de sustancias no alimentarias (hielo, tiza, tierra) se llama pica; menciónalo a tu profesional de la salud, ya que puede indicar una deficiencia.
Dudas relacionadas frecuentes
¿Los antojos predicen el sexo del bebé?No, eso es un mito.
¿Las aversiones también son normales?Mucho, son la otra cara de las mismas alteraciones hormonales.
Avo te ayuda a disfrutar de los antojos sin perder el equilibrio.Registra lo que comes y así mantendrás una visión general de tu nutrición.