얼마나…? 제한량
임신 중 체중은 얼마나 늘어야 하나요?
권장 임신 체중 증가는 당신의 시작 BMI에 따라 달라져요. 일반적으로 건강 체중의 단태아 임신인 경우 약 11–16kg(25–35파운드) 정도예요. 담당 의사가 당신에게 맞는 개인적인 범위를 알려줄 거예요.
체중 증가는 아기, 태반, 증가된 혈액량 및 체액을 지탱하는 데 필요해요. 단태아 임신의 대략적인 일반적인 범위는 다음과 같아요.
| 시작 BMI | 일반적인 총 증가량 |
|---|---|
| 저체중 | ~13–18kg |
| 건강 체중 | ~11–16kg |
| 과체중 | ~7–11kg |
| 비만 | ~5–9kg |
체중 증가는 보통 임신 초기에는 느리고, 임신 중기와 말기에는 꾸준히 증가해요. 매주 선형적으로 늘지 않으며, 이는 정상이에요.
자주 이어지는 질문
쌍둥이 임신인가요?더 높은 범위가 적용돼요. 담당 의사가 조언해 줄 거예요.
체중이 너무 빨리/느리게 늘고 있나요?급격하게 스스로 조절하기보다는 진료 시 의사에게 이야기하세요.
Avo는 당신의 체중을 기록하고 개인 범위에 대한 추세를 확인할 수 있도록 해줘요.판단이 아닌 안심할 수 있는 맥락을 제공하며, 당신의 영양 섭취와 전체적인 상황을 연결해 줘요.