무엇을 먹을 수 있나요? 특정 음식
임신 중 델리 미트/콜드 컷을 먹어도 될까요?
델리 미트는 김이 날 정도로 뜨겁게 데워야만 임신 중 안전해요. 콜드 컷은 리스테리아균 위험이 있습니다. 열을 가하면 위험이 사라져요.
얇게 썬 델리 미트(햄, 칠면조, 닭고기, 살라미)는 (드물게) 리스테리아균을 옮길 수 있으며, 이는 임신 중 더 위험해요. 김이 날 정도로 뜨겁게 데우면 균이 죽습니다.
김이 날 때까지 데운 델리 미트 (예: 토스트 샌드위치, 요리에 넣어 조리한 것).
냉장고에서 바로 꺼낸 차가운 델리 미트 — 피하는 것이 가장 좋아요.
갓 조리한 고기(집에서 직접 구운 로스트)는 뜨겁게 먹거나, 잘 식혀서 며칠 내에 남은 음식을 먹는 것은 괜찮아요.
자주 이어지는 질문
차가운 햄 샌드위치는요?차가운 것은 피하고, 햄을 김이 날 때까지 토스트하거나 데워 드세요.
차가운 것을 좀 먹었어요?리스테리아균 감염은 드물어요. 증상을 주시하고 걱정된다면 의료 전문가에게 연락하세요.
Avo가 "김이 날 때까지 데우기" 음식을 기억해 줄 테니 걱정하지 마세요.포장지를 스캔하여 즉각적인 판단을 확인하고 안전한 점심 식사 옵션을 만들어 보세요.