Czy mogę jeść…? Konkretne produkty spożywcze
Czy mogę jeść sushi w ciąży?
Gotowane sushi jest bezpieczne w ciąży — unikaj surowych ryb, ale możesz cieszyć się gotowanymi rolkami, rolkami warzywnymi i California rolls. Obawy związane z sushi dotyczą surowych ryb, a nie samego sushi.
Surowe ryby mogą przenosić pasożyty i bakterie (takie jak listeria), dlatego na razie są poza menu. Ale ogromna ilość sushi jest gotowana lub wegetariańska i całkowicie bezpieczna.
Gotowane rolki (gotowany węgorz, gotowane krewetki/ebi, tempura), rolki warzywne, rolki z awokado, gotowane California rolls.
Surowe ryby: sashimi, nigiri z surowego tuńczyka/łososia, surowe rolki.
Sprawdź, czy surimi jest ugotowane (zazwyczaj tak jest) i czy rolka nie zawiera surowych ryb.
Nadal możesz się cieszyć — po prostu wybierz gotowane pozycje z menu.
Częste pytania dodatkowe
Czy ryż/ocet to problem?Nie — ryż do sushi jest w porządku.
A co z sosem sojowym i wasabi?W porządku w normalnych ilościach.
Nie jesteś pewna, która rolka jest bezpieczna? Avo powie Ci natychmiast.Zeskanuj lub wyszukaj dowolne danie, aby uzyskać werdykt specyficzny dla trymestru, i zachowaj swoją osobistą listę bezpiecznych produktów do jedzenia poza domem.