Czy mogę jeść…? Konkretne produkty
Czy mogę jeść fetę w ciąży?
Tak — feta jest bezpieczna w ciąży, jeśli jest wykonana z mleka pasteryzowanego, co dotyczy prawie całej fety z supermarketu. Unikaj fety wykonanej z mleka niepasteryzowanego (surowego).
Prawdziwym problemem związanym z serem w ciąży nie jest jego miękkość — to listeria, która może rozwijać się w niepasteryzowanych serach. Pasteryzacja ją zabija, a większość fety, którą kupujesz, jest pasteryzowana.
Pasteryzowana feta — bezpieczna, gotowana lub surowa.
Niepasteryzowana („z surowego mleka”) feta — unikaj.
Nie jesteś pewna? Ugotuj ją, aż będzie parować — ciepło zabija listerię.
Feta dostarcza wapń, białko i B12. Jest słona, więc spożywaj ją w umiarkowanych porcjach.
Częste pytania dodatkowe
Feta w sałatce greckiej?Bezpieczna, jeśli pasteryzowana — zapytaj w restauracji, jeśli nie jesteś pewna.
Zapiekany makaron z fetą?Bezpieczny — jest ugotowany na gorąco.
Stoisz w alejce z nabiałem i czytasz etykiety? Pozwól, żeby Avo to zrobiło.Zeskanuj opakowanie, aby uzyskać natychmiastową informację o pasteryzacji/bezpieczeństwie i zapisz swoje ulubione bezpieczne sery na osobistej liście.