Pomidory w puszce to wygodny, długoterminowy sposób na dodawanie pomidorów do sosów, zup i gulaszów przez cały rok. Zachowują one sporą ilość witaminy C ze świeżych owoców.
Dlaczego jest dobre w ciąży
Witamina C wspiera Twój układ odpornościowy i pomaga Twojemu ciału wchłaniać żelazo z innych produktów w Twoim posiłku. Pomidory w puszce ułatwiają włączenie tego składnika odżywczego do gotowanych dań przez całą ciążę, niezależnie od pory roku.
Kluczowe składniki odżywcze
Vitamin CWspiera funkcje odpornościowe i wzmacnia wchłanianie żelaza z pokarmów roślinnych.
Pomysły na podanie
Duszone w sosie do makaronu
Dodane do wolno gotowanego gulaszu lub chili
Używane jako baza do zupy warzywnej
Wymieszane z zapiekanką
Gotowane z ziołami na prosty sos
Bezpieczeństwo
Dokładnie umyj przed użyciem.
Przed zakupem sprawdź puszki pod kątem wgnieceń, wybrzuszeń lub rdzy, ponieważ uszkodzone puszki mogą wskazywać na ryzyko zepsucia. Po otwarciu przenieś niewykorzystane pomidory do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce, zużywając w ciągu kilku dni. Opłucz wieczko puszki przed otwarciem, aby zapobiec wpadaniu zanieczyszczeń do zawartości. Gotuj pomidory w puszce w swoim daniu jak zwykle; są już przetworzone i bezpieczne do bezpośredniego użycia w przepisach.
Częste pytania
Czy pomidory w puszce są tak samo odżywcze jak świeże?Tak, pomidory w puszce zachowują większość swojej witaminy C i są wygodną, bezpieczną opcją przyjazną w ciąży.
Czy muszę gotować pomidory w puszce przed jedzeniem?Są już ugotowane podczas konserwowania, ale większość przepisów wymaga dalszego duszenia, aby rozwinąć smak.
Czy powinnam martwić się o wyściółkę puszki?Większość nowoczesnych puszek używa wyściółek zaprojektowanych tak, aby były bezpieczne dla żywności; wybieranie renomowanych marek i spożywanie zróżnicowanej diety pomaga zminimalizować wszelkie obawy związane z ekspozycją.
Czy wiesz, że…?
Pomidory są technicznie owocem, ale w większości potraw wytrawnych są używane jako warzywo.
Konserwowanie pomidorów w szczycie dojrzałości pomaga zachować większość ich zawartości witaminy C.
Zeskanuj dowolny produkt. Wiedz od razu.Ta strona to jeden produkt — w aplikacji Avo znajdziesz ich setki, a do tego skaner aparatem.