Pomidory w puszkach to wygodny, trwały sposób na dodawanie pomidorów do sosów, zup i gulaszy przez cały rok. Zachowują one sporą ilość witaminy C ze świeżych owoców.
Dlaczego jest dobre w ciąży
Witamina C wspiera Twój układ odpornościowy i pomaga Twojemu organizmowi przyswajać żelazo z innych produktów w posiłku. Pomidory w puszkach ułatwiają włączenie tego składnika odżywczego do gotowanych potraw przez całą ciążę, niezależnie od pory roku.
Kluczowe składniki odżywcze
Vitamin CWspiera funkcje odpornościowe i wzmacnia wchłanianie żelaza z produktów roślinnych.
Pomysły na podanie
Gotowane na wolnym ogniu w sosie do makaronu
Dodane do wolno gotowanego gulaszu lub chili
Użyte jako baza do zupy warzywnej
Wymieszane z zapiekanką
Gotowane z ziołami na prosty sos
Bezpieczeństwo
Dokładnie umyj przed użyciem.
Przed zakupem sprawdź puszki pod kątem wgnieceń, wybrzuszeń lub rdzy, ponieważ uszkodzone puszki mogą wskazywać na ryzyko zepsucia. Po otwarciu przełóż niewykorzystane pomidory do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce, zużywając w ciągu kilku dni. Opłucz wieczko puszki przed otwarciem, aby zapobiec wpadaniu zanieczyszczeń do zawartości. Gotuj pomidory w puszkach w swoim daniu jak zwykle; są już przetworzone i bezpieczne do bezpośredniego użycia w przepisach.
Częste pytania
Czy pomidory w puszkach są tak samo pożywne jak świeże?Tak, pomidory w puszkach zachowują wiele witaminy C i są wygodną, bezpieczną opcją przyjazną ciąży.
Czy muszę gotować pomidory w puszkach przed jedzeniem?Są już ugotowane podczas konserwowania, ale większość przepisów wymaga dalszego gotowania na wolnym ogniu, aby rozwinąć smak.
Czy powinnam martwić się o wyściółkę puszki?Większość nowoczesnych puszek używa wyściółek zaprojektowanych tak, aby były bezpieczne dla żywności; wybieranie renomowanych marek i spożywanie zróżnicowanej diety pomaga zminimalizować wszelkie obawy dotyczące ekspozycji.
Czy wiesz, że…?
Pomidory są technicznie owocem, ale są używane jako warzywo w większości słonych potraw.
Konserwowanie pomidorów w szczycie dojrzałości pomaga zachować wiele z ich zawartości witaminy C.
Zeskanuj dowolny produkt. Wiedz od razu.Ta strona to jeden produkt — w aplikacji Avo znajdziesz ich setki, a do tego skaner aparatem.